哺乳期可以喝什么泡水
更新时间: 2024-06-12 20:06:41
妈妈们在哺乳期间为了分泌更加优质的母乳一般都会喝很多的汤水,而喝多了油腻的汤,妈妈们难免就想喝点水来解渴。但是白开水又太过寡淡,如果水中有点其他的味道就好了。因此妈妈们在哺乳期可以喝什么泡水呢?
1、枸杞泡水。妈妈们都知道枸杞不仅有着活血明目的功效,其对身体的免疫力也有很大的帮助作用。因此妈妈们在哺乳期间可以将枸杞泡水饮用,但千万不可以贪多。
2、柠檬泡水。柠檬不仅有美白的功效,它对咳嗽痰多也有很好的治疗作用。如果妈妈们在哺乳期间有咳痰的话,就可以多喝点柠檬泡水。
3、金银花泡水。如果妈妈在怀孕期间上火甚至喉咙发疼的话,选择金银花泡水可以得到很好的缓解。金银花不仅可以清热降火,其泡在水中的口感也会非常的好。
4、茶叶泡水。如果妈妈们在哺乳期间正身处在夏天,就可以适当的喝一些茶叶水。这样不仅仅可以润肠通便,还可以达到一定的降火效果。
5、蜂蜜泡水。哺乳期间的妈妈们最担心的应该就是便秘这个问题了,因此如果有便秘的情况发生,妈妈们就可以喝一些蜂蜜泡水来缓解。
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